健身达人必备：运动损伤恢复神器，你的私人按摩师

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受强降雨影响，运动截至7月21日15时许，辽宁全省超汛限水位运行的水库有30座，其中大中型水库3座。突如其来的暴雨亦使交通出行受到严重影响，损伤神器辽宁境内16条高速公路封闭或限行。在葫芦岛市，恢复部分地区降雨量突破有气象记录以来的历史极值，不断有车辆在积水里抛锚，当地边防官兵连夜转移了88名辖区民众。

据辽宁省防汛抗旱指挥部介绍，人按截至目前，人按气象部门已接连发布暴雨红色预警7个，暴雨橙色预警16个，全省最大降水量出现在葫芦岛市绥中县，达到396毫米。从7月20日晚开始，摩师本轮大范围暴雨开始在辽宁西部地区肆虐，沿海部分河流发生洪水，至21日降雨范围扩散到辽宁全境。

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